Las camas elevadas vienen en muchos colores, formas y tamaños. Hay pequeños parterres elevados para el balcón, grandes parterres elevados de verduras en el huerto o parterres con protección visual delante de la terraza. Hay camas elevadas con mesa, camas elevadas con escaleras bajas y muchos más. Lo que todas estas formas tienen en común es que deben construirse según principios ergonómicos en términos de altura, profundidad y longitud; de lo contrario, el dolor de espalda es inevitable.
¿Qué profundidad debe tener una cama elevada?
La profundidad óptima de un bancal elevado depende de la longitud del brazo del jardinero: para bancales elevados independientes se recomienda de 120 a 140 cm, mientras que lo ideal es que los bancales elevados inclinados tengan de 60 a 70 cm de profundidad. La altura debe ser de 80 a 100 cm cuando trabaje en el jardín de pie y de 50 a 60 cm cuando trabaje en el jardín sentado.
Doblarse daña profundamente la espalda – jardinería ergonómica
Cualquiera que coloque un cantero elevado en su jardín a menudo lo hace por motivos de jardinería conveniente. Después de todo, casi todos los jardineros conocen la sensación que surge después de una larga tarde desmalezando en el jardín: un dolor de espalda insoportable que, si no tiene suerte, dura unos días o semanas. Lo ideal es que la cama elevada esté diseñada para que pueda trabajar cómodamente de pie o sentado y pueda llegar a cualquier lugar.
¿Qué profundidad puede tener una cama elevada?
En términos de altura, una cama de este tipo debería llegar hasta la pelvis, es decir, entre 80 y 100 centímetros de altura, dependiendo de su altura. Si por el contrario quieres trabajar en la cama elevada sentado, se recomienda una altura de entre 50 y 60 centímetros y un asiento integrado. La profundidad o el ancho de la cama depende de la longitud de su brazo. Al igual que con las encimeras, por ejemplo para la cocina equipada, lo mejor es utilizar entre 120 y 140 centímetros para una cama independiente a la que se pueda acceder por ambos lados. Una cama inclinada, por el contrario, no debe tener más de 60 o 70 centímetros de ancho, ya que solo se puede acceder a ella desde un lado.
Consejo
Si desea construir una pequeña cama elevada para sus hijos, por supuesto tendrá que utilizar las dimensiones adecuadas: una cama elevada para adultos es simplemente demasiado grande para los más pequeños y, por lo tanto, demasiado incómoda. Sin embargo, recuerda que los niños crecen rápidamente. Lo ideal es poder ajustar la altura y la profundidad de la cama elevada, así usted y sus hijos podrán disfrutar de ella durante más tiempo.
