La valeriana es miembro de la familia de las madreselva y se encuentra en todo el mundo. Pero ¿qué especies son importantes, qué características las definen y de dónde vienen?
¿Cuántas especies de valeriana hay y cuáles son importantes?
Hay más de 200 especies de valeriana en todo el mundo, unas 20 de las cuales son nativas de Europa. Algunas especies importantes son Valeriana officinalis (valeriana verdadera), Valeriana jatamansi (nardo indio) y Valeriana celtica (nardo verdadero). Todos los tipos de valeriana contienen aceites esenciales y tienen un efecto que favorece el sueño.
Más de 200 especies
Existen más de 200 especies de valeriana en todo el mundo. De ellas, unas 20 especies son originarias de Europa. A continuación se muestran algunos ejemplos con sus nombres latinos y su área de distribución.
| Nombre | Nombre latino | Área(s) de distribución |
|---|---|---|
| Verdadera Valeriana | Valeriana officinalis | Europa, Asia |
| Valeriana medicinal rastrera | Valeriana procurrens | Alemania |
| Valeriana de tres hojas | Valeriana tripteris | Sur de Europa |
| Bulbo Valeriana | Valeriana tuberosa | Sureste de Europa, Asia occidental |
| Valeriana de hoja estrecha | Valeriana wallrothii | Alemania, Austria |
| Rock Valeriana | Valeriana saxatilis | Suiza a Albania |
| Valeriana de montaña | Valeriana montana | Europa central y meridional |
| Valeriana occidental | Valeriana occidentalis | EE. UU. |
| Pequeña Valeriana | Valeriana dioica | Europa a Asia Central, EE. UU., Canadá |
| Valeriana de hojas afiladas | Valeriana acutiloba | EE. UU. |
| Valeriana con cabeza | Valeriana capitata | Alaska, Canadá, Rusia |
| nardo indio | Valeriana jatamansi | Afganistán, India, China |
| Real Speik | Valeriana celtica | Alpes |
Todas las especies de valeriana tienen, entre otras, las siguientes características en común:
- pertenecen a la familia de la valeriana
- son más o menos medicinales
- Las raíces huelen fuerte
- tiene un efecto relajante y promotor del sueño
- contiene aceites esenciales
- contiene alcaloides
La valeriana más famosa: Valeriana officinalis
Valeriana officinalis también se conoce como valeriana real. Está muy extendido en Europa, pero también se encuentra en Siberia, Rusia, China y Japón, entre otros. Prefiere lugares soleados a parcialmente sombreados con suelo húmedo.
Su crecimiento herbáceo alcanza de 1 a 2 m de altura. Las hojas imparipinnadas, de un verde exuberante, miden hasta 20 cm de largo y están formadas por folíolos individuales lanceolados. El período de floración dura de mayo a julio.
Otras valerianas que juegan un papel importante como cultivo
Estos tipos de valeriana también son conocidos:
- Real Speik: flores en forma de espiga de 15 cm de alto de junio a agosto, de color amarillento a marrón rojizo
- Nard indio: hasta 60 cm de altura, ama los lugares secos, flores rosadas en junio
- Valeriana pequeña: 35 cm de alto, en forma de paraguas, flores de color blanco a rosa de mayo a junio
Consejo
La valeriana también se conoce a menudo como hierba del gato, hierba de la bruja valeriana.
