Algunas personas los conocen como albaricoques. En el sur de Alemania y Austria se les conoce como albaricoques. Obtenga más información sobre las valiosas vitaminas y sus efectos positivos en el cuerpo aquí.
¿Por qué los albaricoques son saludables?
Los albaricoques son saludables porque son ricos en vitaminas (E, B1, B2, B3, B4, B5, B6), betacaroteno, minerales (potasio, calcio, magnesio, sodio, hierro, fósforo) y carotenos., previene la formación de tumores, apoya el sistema inmunológico y protege la piel de los rayos UV.
Ingredientes incluidos:
Una mezcla multifacética de diferentes minerales y nutrientes nunca deja de impresionar. Además, se mantiene el ciclo de cada generación. Estos dulces ya son populares entre los niños pequeños como un pequeño impulso de energía entre comidas.
- Vitamina E
- Vitaminas B1, B2, B3, B4, B5, B6
- Betacaroteno (precursor de vitamina)
- Potasio
- calcio
- Magnesio
- Sodio
- Hierro
- Fósforo
Sustancias maravillosas: carotenos
El albaricoque debe su posición especial en el mundo de las frutas a las zanahorias. Contiene una cantidad considerable de estas sustancias.
Todos los carotenos previenen la formación de tumores y el desarrollo de todas las formas de cáncer. También apoyan el sistema inmunológico tan intensamente como lo hacen las vitaminas E y C.
También se recomienda especialmente comer albaricoques en verano, ya que el caroteno protege las zonas sensibles de la piel de los rayos UV. Además, mantienen las arterias libres de depósitos.
Otras telas
Los albaricoques también contienen una cantidad considerable de cobre. Esta sustancia tiene un efecto desintoxicante en el cuerpo humano. El ácido salicílico limpia el tracto gastrointestinal y mata los gérmenes. La semilla de albaricoque también contiene dimetilglicina. Esto alivia los dolores de cabeza y las migrañas intensas.
Lata de albaricoque:
- Aliviar los síntomas del asma
- Mejorar la capacidad de concentración
- Fortalecer las mucosas
- Mejorar el estado de ánimo
- Cabello y uñas fuertes
Consejo interesante: orejones
Después del secado, estas frutas no solo son deliciosas, sino que su contenido mineral aumenta de manera impresionante. El contenido de betacaroteno se quintuplica.
Pero:
100 gramos de albaricoques frescos contienen 40 calorías. En forma seca, estas pequeñas bombas de vitaminas pueden contener incluso 241 kcal por la misma cantidad.
Consejos y trucos
Los albaricoques también prosperan maravillosamente en los huertos familiares. En un lugar soleado y protegido enriquecen la oferta de frutas de verano.
