Las plantas hacen que el dormitorio sea más confortable y mejoran el clima interior. Están destinados a liberar el aire de contaminantes. El efecto es difícil de medir en el interior, porque las plantas no filtran los contaminantes a través de sus hojas. El secreto está en las raíces.
¿Por qué las plantas son buenas en el dormitorio?
Las plantas en el dormitorio pueden mejorar el clima interior, aumentar la humedad y contribuir a la relajación. Las plantas de dormitorio populares incluyen el aloe vera, el cáñamo arqueado, la planta araña, el lirio de la paz, la planta espada y la planta del dinero. La selección debe basarse en preferencias personales y reacciones alérgicas.
¿Qué plantas en el dormitorio?
Según un estudio de la NASA, se debe cultivar al menos una planta de interior por cada nueve metros cuadrados. Para una superficie habitable de 170 metros cuadrados, lo óptimo son unas 16 plantas. Su lista de resultados incluye casi 30 plantas predominantemente tropicales y subtropicales.
| eliminado | Toxicidad | |
|---|---|---|
| Hiedra Común | Benceno, formaldehído | venenoso para gatos |
| Crisantemo de jardín | Benceno, formaldehído, tricloroeteno, amoníaco | venenoso para perros y gatos |
| árbol de caucho | Formaldehído | venenoso para gatos |
| Orquídea Dendrobium | Xileno, tolueno | no tóxico para gatos |
| Orquídea Mariposa | Xileno, tolueno | no tóxico para gatos |
Aloe vera
El aloe vera es bienvenido en el dormitorio
La planta ornamental tolerante a la sequía requiere poca agua y generalmente requiere pocos cuidados. Dado que libera oxígeno al aire por la noche y proporciona aire fresco, es ideal para el dormitorio. Usted mismo puede cultivar fácilmente retoños de una planta.
arco de cáñamo
La lengua de la suegra es una planta CAM con un metabolismo especial. Durante la noche, la planta de interior olvidada absorbe dióxido de carbono del aire para almacenarlo. Durante el día, el CO2 unido se consume como parte de la fotosíntesis. Sansevieria también puede filtrar del aire toxinas domésticas comunes como formaldehído, tricloroetano y benceno. Esto convierte a la planta en un todoterreno que ayuda contra los dolores de cabeza y la hipertensión arterial y tiene un efecto positivo en el sistema inmunológico.
Excursus
Metabolismo de las crasuláceas
Esta forma de metabolismo (CAM para abreviar) ocurre en plantas suculentas que viven en áreas secas. Dependen de mantener sus estomas cerrados durante la parte calurosa del día. Esto reduce la evaporación del agua, razón por la cual estas plantas necesitan poca agua.
Las plantas absorben el CO2 necesario para la fotosíntesis durante la noche más fría. Lo convierten en ácido málico, que se almacena en las vacuolas celulares. Sólo al día siguiente liberan nuevamente el dióxido de carbono para poder convertirlo en azúcar durante el metabolismo.
Lirio Verde
Esta planta poco exigente es conocida por la incesante formación de retoños. En el estudio de la NASA, esta planta redujo los niveles elevados de formaldehído en un espacio cerrado en aproximadamente un 90 por ciento en 24 horas. Limpia el aire y elimina los olores desagradables. Las hojas son comestibles, pero no deben consumirse debido a su efecto limpiador.
Aparición de formaldehído:
- en manzanas y uvas
- en madera y muebles
- en el aire respirable humano
El formaldehído puede afectar la memoria y la capacidad de concentración.
Lirio de la Paz
La hoja aumenta la humedad en la habitación
La única hoja filtra numerosos gases del aire, como el benceno o el amoníaco. Consigue reducir el contenido de tricloroetileno en un 23 por ciento. En el caso de la hiedra, este mayor efecto de filtrado posible es del once por ciento. El lirio de la paz, de fácil cuidado, también garantiza una mayor humedad, lo que ayuda a combatir la sequedad de las mucosas. Esto tiene un efecto positivo en la propagación de gérmenes en el aire de la habitación.
Planta Espada
Esta planta de helecho libera el aire ambiente de formaldehído, xileno y tolueno. La planta espada prefiere lugares con sombra, por lo que es ideal para el dormitorio. Ella concede gran importancia a la alta humedad. Las plantas exóticas mejoran el estado de ánimo, lo que tiene un efecto positivo en la mente. El estrés se reduce y el sistema nervioso vuelve al equilibrio.
Efeutute
Esta planta trepadora filtra más contaminantes de los que se encuentran en el dormitorio. Limpia el aire de benceno, xileno, tolueno, tricloroeteno y formaldehído. Esto hace que la hiedra de hojas grandes sea un verdadero todoterreno. También queda bien en postes o enrejados. También se puede cultivar como planta ampelosa.
Las plantas en el dormitorio son saludables
Las plantas en el dormitorio no solo tienen un efecto puramente decorativo
El aire de nuestras propias paredes a menudo se ve afectado por vapores químicos de numerosos materiales. El plástico, los cartuchos de impresora, la pintura de las paredes, el pegamento o el detergente pueden ser la causa de mareos permanentes, dolores de cabeza y problemas respiratorios.
No hay aire seco en el dormitorio
Las plantas aumentan la humedad del aire, lo que tiene un efecto positivo en el sistema respiratorio mientras duermes. Permiten un aumento controlado del contenido de humedad evaporando hasta el 97 por ciento del agua de riego a través de sus hojas y liberándola al aire de la habitación, y lo hacen sin gérmenes. Tenga cuidado de no regar demasiado las plantas. Si se forma moho en la tierra de la maceta, las esporas de hongos se esparcen por el aire. También existe el riesgo de que crezca moho si riegas las hojas.
Estética con factor de bienestar
La apariencia juega un papel importante en las plantas del dormitorio. Ponen acentos visuales y confieren a la habitación una atmósfera de bienestar. Cuando te sientas cómodo en tu dormitorio, podrás desconectar y relajarte mucho más fácilmente. Al mismo tiempo, esto favorece un sueño saludable y te despiertas con una mayor sensación de bienestar. La mejora del clima en el dormitorio puede mejorar la recuperación de las enfermedades.
Plantas aromáticas para un sueño saludable:
- Bálsamo de limón: repele los mosquitos y tiene un efecto refrescante
- Lavanda: hace que la inquietud disminuya
- Jasmine: el aroma floral tiene un efecto relajante
- Gardenia: alivia la ansiedad y favorece el sueño
Ideal para alérgicos
Las plantas adecuadas en el dormitorio reducen las alergias
En el seco invierno, el polvo se puede remover más fácilmente, de modo que las pequeñas partículas se mueven más en el aire de la habitación. En las partículas de polvo se adhieren patógenos y gérmenes que pueden ser inhalados por las personas. Las plantas reducen este problema porque el aumento de la humedad hace que las partículas de polvo absorban agua. Se vuelven más pesados y caen al suelo junto con el polen, los contaminantes y los alérgenos.
Las partículas de polvo se depositan en las plantas con superficies foliares especialmente grandes, que ya no perturban el aire de la habitación. Asegúrate de quitar el polvo de las hojas con regularidad. Esto permite que las plantas desarrollen de forma óptima sus efectos positivos.
Feng Shui
En esta teoría de la armonía, sólo se utilizan plantas con hojas redondas. En el dormitorio no se deben colocar plantas con hojas puntiagudas o con bordes afilados. Estos pueden alterar la energía positiva y lanzar los llamados dardos venenosos. Para que la energía de la habitación se vea influenciada positivamente, las plantas deben mostrar un crecimiento vigoroso. Un suministro regular de aire fresco también es importante para un clima interior saludable. Para eliminar sustancias no deseadas del aire de la habitación, debe ventilar tres o cuatro veces al día.
¿Las plantas de interior son purificadores de aire?
La NASA descubrió en su estudio “Aire Limpio” que ciertas plantas pueden reducir la concentración de gases nocivos en las habitaciones. Este estudio se llevó a cabo en habitaciones completamente cerradas, por lo que las condiciones no son comparables a las de su propia casa.
Conclusión 1: Rendimiento apenas mensurable
Efectivamente, Vanessa Hörmann, de la Oficina Federal de Medio Ambiente en Dessau-Roßlau, constató que la capacidad de filtración de las plantas de interior es muy débil o nula. Sólo se producirían efectos mensurables si se colocaran varios cientos de plantas en la habitación. Sigue siendo saludable colocar muchas plantas en el dormitorio. Tienen efectos positivos en la psique.
Las plantas de dormitorio funcionan:
- promoción de la concentración
- reductor de estrés
- apoyo a la salud
Conclusión 2: Descomposición de contaminantes a través de las raíces
Helge Knickmeier estudió más de cerca el estudio de la NASA y descubrió que las plantas descomponen los contaminantes del aire principalmente a través de sus raíces. Ha inventado una innovadora maceta (24,00 € en Amazon) que aspira el aire de la habitación hacia el interior de la maceta. Aquí se filtran las sustancias nocivas para que el medio ambiente reciba aire fresco de forma cuantificable.
Luftreinigende Blumentöpfe - Welt der Wunder
¿Por qué no hay plantas en el dormitorio?
Es una teoría muy extendida que las plantas en el dormitorio son dañinas. De hecho, demasiadas plantas en macetas pueden parecer poco saludables debido a un cuidado incorrecto o una mala selección de plantas. Normalmente, las plantas de interior no son perjudiciales para la salud porque sus propiedades positivas superan a las negativas.
Mayor riesgo de moho
Demasiadas plantas en el dormitorio pueden promover moho y bacterias. Estos organismos encuentran condiciones óptimas de vida en tierra húmeda para macetas y también pueden propagarse por el aire. Las personas sanas rara vez tienen problemas con esto. Preste atención a un cuidado óptimo y no riegue sus plantas con demasiada frecuencia. Esto reduce automáticamente la carga de esporas en el aire.
Consejo
Cultiva hidropónicamente las plantas de tu dormitorio. Esto significa que el problema del moho es cosa del pasado.
Trastorno del sueño causado por olores
Las personas sensibles pueden encontrar perturbador el olor de las fuertes flores de lavanda y jazmín. Esto puede provocar dolores de cabeza y malestar. Pruebe de antemano qué aroma de flores le parece agradable. El olor a tierra húmeda también puede resultar desagradable.
Mito: f alta de oxígeno
El hecho de que muchas plantas absorben oxígeno y liberan CO2 durante la noche es cierto. Sin embargo, esto ocurre en cantidades tan pequeñas que este factor no tiene ningún efecto sobre el sueño de las personas. Por un metro cuadrado de superficie foliar, la emisión de dióxido de carbono por hora es de 125 mililitros. El ser humano expulsa entre 15 y 30 litros por hora durante la noche. Sólo cuando la habitación se convierte en una jungla impenetrable es posible que tengas demasiadas plantas en el dormitorio.
¿Qué plantas no deberías tener en tu dormitorio?
Las flores fuertemente aromáticas no tienen cabida en el dormitorio
Esta pregunta se puede responder de manera diferente de persona a persona. Mientras que algunas personas son sensibles a los olores fuertes, los amantes de las plantas perciben los mismos aromas como inductores del sueño y relajantes. También se aplica a las personas alérgicas que determinadas plantas con flores no deben colocarse en el dormitorio. Si las plantas comienzan a enmohecerse, conviene sacarlas del dormitorio. De lo contrario, puedes divertirte eligiendo las plantas de tu dormitorio.
Aspectos importantes para la selección de plantas:
- Elija plantas de interior que se sientan cómodas en invierno cuando la temperatura del dormitorio está entre 16 y 18 grados
- prefiere plantas grandes ya que evaporan más agua
- Utilice plantas con menores requisitos de luz
Consejo
Los dragos son increíblemente frugales. Prosperan tanto en condiciones de sol como de sombra y pueden soportar temperaturas de 16 grados.
Preguntas frecuentes
¿Las plantas en el dormitorio no son saludables?
Básicamente, las plantas de dormitorio promueven la salud de varias maneras. El hecho de que se sospeche que no son saludables no es del todo cierto. Las plantas en maceta suponen un riesgo para la salud si el sustrato ha sido regado y tiende a formar moho.
De hecho, las plantas extraen oxígeno del aire de la habitación por la noche y liberan CO2. Esto ocurre en cantidades tan pequeñas que no se esperan efectos negativos para los humanos. Más bien, a su pareja se le debería prohibir la entrada al dormitorio, ya que produce entre 15 y 30 litros de dióxido de carbono por hora.
Plantas en el dormitorio: ¿sí o no?
Esta pregunta no se puede responder claramente. Hay personas sensibles que no toleran el olor de las flores fuertemente perfumadas y son propensas a sufrir alergias. No debes poner plantas en tu dormitorio. Para las personas sanas, un oasis verde en el dormitorio no tiene nada de malo, siempre y cuando se tomen los cuidados adecuados. En general, las plantas tienen un efecto positivo en la psique y garantizan un sueño más saludable.
¿Pueden las plantas reducir los contaminantes del aire?
Los blogs a menudo hacen referencia a un estudio de la NASA en el que se determinaron las propiedades purificadoras del aire de muchas plantas tropicales. De hecho, muchas plantas pueden filtrar los contaminantes del aire. Esto sólo ocurre en cantidades mensurables si las plantas se encuentran en un espacio completamente cerrado. En el experimento se trataba de una caja transparente con una longitud de borde de 70 centímetros. Ahora se ha demostrado que el efecto del filtro no se puede medir en interiores.
¿Por qué las plantas de dormitorio son buenas para la salud?
Embellecen la habitación, tienen un efecto relajante y añaden acentos coloridos. La visión de un oasis verde en el dormitorio mejora el estado de ánimo y tiene un efecto positivo en la psique durante los sombríos y oscuros meses de invierno. Cuando te sientas cómodo en tu dormitorio, podrás relajarte mejor. Tu presión arterial baja, te tranquilizas y puedes conciliar mejor el sueño.
Al mismo tiempo, las plantas de interior mejoran el clima interior porque evaporan casi toda el agua de riego, que pasa al aire que respiramos libre de contaminantes y gérmenes. En verano, las plantas actúan como un sistema de aire acondicionado natural porque regulan la temperatura. También suministran oxígeno al aire.
